Racirea vremii si schimbarile climaterice specifice toamnei declanseaza o serie de dezechilibre in organism si slabesc sistemul imunitar. Poti combate asta adoptand un stil de viata sanatos, avand o alimentatie bazata pe alimente naturale si consumand plante si ierburi cu proprietati terapeutice.
Ghimbirul este una dintre cele mai puternice ierburi in tratarea problemelor digestive. Totodata, acesta are o serie de efecte antiinflamatoare, care previn o multime de probleme de sanatate, incepand de la banalele raceli si pana la cancerul ovarian sau colonorectal.
Patrunjelul folosit adesea pentru asezonarea preparatelor culinare, este o sursa bogata de uleiuri volatile si flavonoizi. Proprietatile sale antioxidante, precum si continutul ridicat de vitamine si acid folic fac din patrunjel un aliat de pret impotriva racelilor si a altor afectiuni sezoniere specifice venirii toamnei.
Cardamomul este eficient in tratarea indigestiei, a afectiunilor de la nivelul cavitatii bucale, a infectiilor urinare, precum si impotriva depresiei.
Fall Season 